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全身无力是怎么回事？贫血导致全身无力怎么补？

2018年11月17日07:54

小编：网络

　　全身无力是怎么回事?如果没有过度劳累的话，偶尔出现全身无力的症状可能因为是身体处于倦怠期所致。但是如果长期有这种情况出现的话，就要引起重视了，因为一些严重的疾病都会有这种情况出现。

　　冬季爱全身无力可能是得了这种病

　　俗话说：“春困秋乏夏打盹”，而通过这句话可以看出，冬季和其他季节比起来，不容易有犯困的表现。但是有些人却时不时会有全身无力的问题，这是怎么了呢?

全身无力是怎么回事

　　专家指出，虽然身体并没有什么异样，但是有些人爱在冬季出现全身无力的症状，可能是得了季节性情感障碍症。这种病在成年人里比较常见，美国人里有6%的人患有此病，而得该病的额原因可能与光照量的减少有关。

　　季节性情感障碍症表现：爱吃甜食、睡眠增加、易怒和焦虑、容易疲劳、喜欢独处等。所以，如果你全身无力，而没有生病的话，可能与它有关了。

　　全身无力是怎么回事?

　　1、不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

全身无力是怎么回事

　　2、贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。而当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。

　　3、疾病诱发。腹泻、感冒、肾病、尿毒症、糖尿病等都可以导致患者出现全身乏力的症状。所以，如果长期有全身乏力的问题，一定不要忽视。

　　贫血导致的全身无力吃什么好?

　　1、吃一些具有补血效果的食物。大枣、枸杞、党参、当归和阿胶等都是补血佳品，可以用它们煮粥吃，也可以做成药膳，不仅口感好，而且补血效果也不错。

全身无力是怎么回事

　　2、缺铁性贫血患者可以吃一些可以补充机体铁元素的食品，像芹菜、猪肝、奶制品、豆类、龙眼肉、金针菜、胡萝卜、菠菜等等。吃菠菜的时候最好用水焯一下再吃，可以去掉里面的草酸，不会影响钙的吸收。

　　3、少饮茶。之所以这么说，是因为茶叶里面含有不溶性鞣酸铁，这种物质是可以阻碍铁质吸收，从而使人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，进而加重贫血症状。

　　全身无力是怎么回事?一般来说，全身无力多是劳累过度所致，但是并没有费很大的气力，也有此类问题出现的话，就要考虑是不是身体有什么异样了。如果实在找不出问题所在，可能是季节性情感障碍，等春天光照强了兴许就好了。