在网上可以查到什么食物和什么食物相克,不能吃,不管是真假最好也不要一起吃,但是你有没有想过?有一些看起来平淡无奇的食物,其实放在一起吃也不好,别的不说,可能一不小心就会变胖。
1、米饭+土豆
从成分上来说土豆和米饭的成分都是淀粉,所以吃了土豆也就相当于多吃了一些米饭,如果你经常吃土豆丝盖饭或者是酸辣土豆丝配米饭,那么不胖才怪呢!
应该怎么吃才能吃的健康呢?米饭和土豆也不是不能一起吃,但从营养均衡考虑,如果几个人一起吃饭,还是应该要多点几道菜的,这样一盘土豆丝大家平摊吃下来,也不至于就把自己吃成了大胖子。
2、白粥+咸菜
白粥配咸菜应该是很多人的早餐了,一些人还觉得白粥可以养胃,这样吃有助于肠道蠕动,对肠胃好,但实际上这样的吃法不仅不养生,还很不营养。主要是咸菜里面没有什么营养,盐分还高;而白粥里面主要就是淀粉。
当然,这也不是嫌弃白粥,如果早餐真的习惯了吃粥,那么还是建议改良一下粥的成分,比如说在里面加入一些绿豆、红豆等等一些杂粮,然后再搭配上一些小蔬菜,配上一个鸡蛋,这样的早餐才满分。
3、方便面+火腿肠
有的时候是我们不得不吃方便面,比如说钱花完了、坐火车、加班,但有的时候也是对方便面的酷爱,而吃了方便面又怎么能少得了火腿肠呢?这样吃虽然让人很满足,但其实那个咸味就已经让我们失去了健康。
也就是其中的钠,所以别小看了泡面+火腿肠,吃完之后一天的盐分都满足了,那么怎么吃才能吃的健康呢?还是少吃或者是不吃,但要是非常想吃或者是应急情况下才吃,在吃泡面的时候最好也少放一半的调味料,汤汁也尽量少喝。
.相信有很多的女性在早餐和晚餐的时候,尤其喜欢吃粥,尤其是南方人更是这样,喝粥清淡,是养生的好习惯,但是由于工作和生活的集中,很多人都没有时间去自己做粥,就选择在包子铺和早餐店买现成的,但是经过记者走访调查,发现这些粥真的不能喝!到底是怎么回事呢?原来这个调查结果是市面的粥大多都是“胶水粥”,也就是为了让粥口感更好,更加
夏天即将到来,很多女性朋友的饮食习惯也开始出现了变化,越来越难以接受热腾腾的开水了,经常都会去超市里买一些冰镇的饮料或者水来喝,也会更多的吃一些水果;说到水果很多人可能认为水果是好东西,多吃一点水果对人的身体有好处,而且夏天的时候也喜欢吃些冰凉的食物,因此就毫无节制的买一大堆水果来吃,经常可能有时候也把水果当成主食来吃
九中滋阴壮阳的食物推荐 1.枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳?中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良