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读书记不住？女性提高阅读效率的方法
很多人想要养成阅读的习惯，但是一方面无法每天做到坚持阅读，另一方面即使在阅读一些书籍之后也无法记住其中的主要内容，更无法在需要的时候获取相关的主要信息。
遗忘是发生在每个人身上的一种正常的现象，是大脑自身的记忆功能自动处理信息的一种过滤方式，但是对于那些不想被过滤或者被处理的信息而言我们该如何保存呢?
通常人们认为记忆的储存需要通过短时记忆的到长时记忆的转化和储存才能最终真正成为我们大脑巨大的信息储存库中的一部分，这个过程中需要大脑将通过一系列的重复、整合和巩固，如果缺少这个过程信息则会消失。
但是从我们自身的经验来看，记忆并不完全是以这样的方式工作的，很多人都有一些非常难忘的深刻的人生记忆，而这些记忆的事件、场景以及其中所包含的情感通常只发生过一次就永远留在了我们的脑海中，但是其他一些记忆比如考试的大纲或者一些相关技能的知识往往需要我们不断的重复、巩固，即使是这样，考试过后或者一项技能任务完成很长一段时间之后，我们可能就会忘记了当时的记忆。
为了更充分的利用我们的时间进行有效信息的记忆和积累，我们需要明白记忆的分类和工作方法以及和能够增强和影响长时记忆的一些因素，从而找到适合自己的更为高效的阅读方式和记忆方式最终形成对于特定领域的相关知识的积累、掌握和运用。
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结论令人大吃一惊 纯牛奶好还是酸奶好
百科 生活百科 2017-01-09 -
作为女性经期 中药的相关禁忌你知道吗
经期可以吃中药吗?经期中药专家提到，月经周期是成熟女性的正常的生理现象，是卵巢激素周期性变化引发子宫内膜上皮细胞脱落使阴道出血，而形成月经，中药调经多为活血祛瘀为主，如果服用调经中药，这样可导致月经量增加，血量多，还可延长月经周期等，因此，经期不可以吃调经药，有些中药还是可以吃的，如健脾和胃，祛风等。大家可以在经期喝中
百科 生活百科 2017-04-08 -
白菊花的功效 揭白菊花的食用方法
白菊花的功效与作用白菊花，不仅药用价值很高，还有延年益寿之功效，古书《神农本草经》中把菊花列为上品，称为“君”。古代汉献帝时，秦山太守应劭著的《风俗通义》说，“渴饮菊花滋液可以长寿”。书中还记载了从西汉刘邦起，宫中就有重阳节饮菊花酒习惯的情况。南朝梁宗懔撰的《刑楚岁时记》也说：“饮菊花酒，令人长寿。”由此可见，白菊花的
百科 生活百科 2016-12-01
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