“是药三分毒”，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，对治疗闭经有重要的作用。女性朋友不妨也试一试。

　　①桂圆粥

　　干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。将干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。每日1剂。本品健脾养血调经，适用于气血虚弱型闭经。

　　②桂圆莲子粥

　　莲子肉50克，桂圆肉50克，红枣20枚，糯米100克。将莲子、桂圆、红枣、糯米放入锅中加水适量，文火煮粥后食用。本品健脾益气，养心宁神，适用于因脾虚血亏引起的闭经。

　　③姜丝炒墨鱼

　　生姜50〜100克，墨鱼(去骨)400克，油、盐同炒。每日2次，佐膳。本品补血通经，益脾胃，散风寒。适用于血虚型闭经。

　　④黑豆红花煎

　　黑豆30克，红花6克，红糖60克。将黑豆、红花放入沙锅中煎水，冲红糖温服。本品活血化瘀，调经止痛。凡因血脉瘀阻引起的闭经、小腹胀痛者，皆可以此作辅助食疗。

　　⑤桃仁牛血汤

　　桃仁10〜12克，已凝固的鲜牛血200克。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食用时加食盐少许调味。本品破瘀，行血，通经，适用于气血瘀滞型闭经，还可治疗便秘。

　　⑥益母草茶

　　益母草15克，红糖30克。水煎，加黄酒调服。每日1次，连服4～6天，治疗气滞血瘀导致的闭经。

　　⑦当归益母粥

　　当归9克，益母草15克，红枣6枚，黑糯米60克。将当归与益母草放入沙锅中，水煎成汁，滤出，黑糯米洗净，用药汁熬粥，即可食用，每周服用2〜3次，连服1〜2月，适用于血虚血瘀型闭经。

　　⑧姜枣茶

　　老姜25克，红枣5枚(去核)，红糖适量，将老姜与红枣放入沙锅中水煎，成汁后滤出，加入红糖拌匀，趁热代茶饮，连用至月经来潮止，治疗虚寒型闭经。