孕妈妈对于日常饮食尤其要小心，因为有些食物虽然有营养，但是对身体其实是有害的，会影响胎儿的稳定发育。所以现在很多女性怀孕之后都会制定特别的食谱，这些食物都是孕妇要避开的。

　　一、味精

　　孕妇要少吃味精，因为里面含有高含量的谷氨酸钠，会阻碍身体吸收锌元素，导致体内微量元素的不足，影响胎儿的发育。

　　二、腌制品

　　腌制品有大量的盐分最阻碍排水，并且里面的亚硝胺是有害物质，摄入太多会导致胎儿畸形。

　　二、西瓜

　　孕妇容易血糖偏高，西瓜的糖分高而且容易吃多。西瓜会促进排水，也容易造成脱水的情况。

　　三、浓茶

　　浓茶中的氟化物被认为对胎儿不利，咖啡因也会增加脏器负担，可以选择清淡茶水饮用。

　　四、土豆

　　土豆有大量的生物碱，虽然它对一般人没有影响，但是微量的元素有可能会伤害到胎儿，孕妇要尽量吃新鲜果蔬。

　　五、山楂

　　山楂会引发子宫的剧烈收缩，酸性水果会影响胃酸分泌，吃多了会造成流产的后果。

　　六、罐头食品

　　罐头食品为了保持口感都加入了不少添加剂，在加工后营养成分也不过，对孕妇的营养补充有害无益。

　　七、薏米

　　平常吃薏米是有好处的，它祛湿解腻。但是它还有利滑的功效，孕妇吃了会兴奋平滑肌。

　　八、甲鱼

　　甲鱼是一种非常滋养的食物，适合在术后产后修复使用，但是在怀孕期间不适合吃，因为它具有通经疏血的作用，而且是寒性食物，容易引发流产等不良后果。

　　这八种食物都是孕妇需要尽量避开的，所以不会直接导致流产，却容易给身体带来负担，婴儿发育也会受到伤害。

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