
马齿苋炒黄豆芽
原料:马齿苋100克,黄豆芽100克,彩椒50克。
调料:盐、鸡精各适量,水淀粉、食用油各少许。
做法:1、将彩椒洗净切成条备用,马齿苋、黄豆芽洗净。
2、向锅中注入清水,烧开放入食用油、黄豆芽拌匀,放入彩椒煮半分钟,至其断生,捞出焯好的黄豆芽和彩椒,沥干水分,装入盘中备用。
3、用油起锅,倒入马齿苋、黄豆芽、彩椒翻炒片刻,加入盐、鸡精炒匀调味,倒入水淀粉勾芡即可。

车前子玉米粥
原料:车前子60克,玉米80克,大米100克。
做法:1、将玉米和大米用清水浸泡1-2个小时,洗净备用。
2、向砂锅中注入适量的清水,大火烧开,放入用纱布袋包好的车前子,烧开后用小火煲煮约20分钟,放入浸泡好的玉米和大米,搅拌片刻,转用中火煮至食材熟软。
3、关火后盛出煮好的车前子玉米粥,装入碗中,待稍凉后即可食用。

山楂四味汤
原料:山楂90克,当归12克,白芍10克,甘草5克。
做法:1、将山楂洗净,去核,切成小块,备用,当归、白芍、甘草分别用不表水洗净备用。
2、向砂锅中注入适量的清水,大火烧开放入当归、白芍、甘草和山楂,烧开后用小火煮约20分钟,搅拌片刻,用中火再煮片刻。
3、关火后盛出煮好的四味汤,装入碗中即可。

当归生姜羊肉汤
原料:羊肉400克,当归10克,生姜片40克。
调料:料酒、盐、鸡精各适量,香菜段少许。
做法:1、将羊肉洗净,切片,当归洗净,向锅中放入清水烧开,倒入羊肉,加入料酒煮开,去除血水,把羊肉捞出,沥干水分备用。
2、取一干净的砂锅,往砂锅中注入清水,烧开,倒入当归、生姜片、羊肉、料酒拌匀,小火炖两个小时至羊肉软烂,放盐、鸡精调味,夹去当归和姜片。
3、关火后盛出汤料,撒入香菜段,装入盘中,待稍凉后即可食用。
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卵巢保养的正确方法1、注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外,脂肪和糖类应适量,同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。2、适当运动。运动有利于促进新陈代谢和血液循环,延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜
附件炎是多发性很强的一种妇科病,而且许多的女性对附件炎的症状也毫不在意,所以没有做到及时的进行就医,导致给自身带来更大的伤害,那么,哪些女性更易患附件炎?附件炎的症状又有哪些?下面是东方女性网小编为大家带来8种女性易招附件炎“喜欢”,快随小编一起看看吧。附件炎有什么症状?1、腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血
附件炎疾病是现代女性较为多见的一种妇科疾病,妇科疾病是女性朋友的“杀手”,时常困扰着女性朋友,附件炎由于日常不注意卫生等因素所导致,除此之外,在饮食方面也要多加的注意,那么,有哪些食物可以调理附件炎疾病的?下面是东方女性网小编为大家带来的调理附件炎疾病的八款营养食谱,快随小编一起了解下吧。食疗食谱糖醋莴笋丝材料:莴笋5