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如何改善掉发和落发
2012年10月17日19:22
小编：娜娜
适量补充锌、维生素E等营养素.也有强化发质的作用。维生素E具有滋润秀发、让头皮血管顺畅.防止毛发掉落的功效。而头发的发育跟锌及铁、生物素、叶酸等营养素有关，故补充这方面的维生素及矿物质.也有加强头发再生的功能。
想要维持亮丽的发色，需要B族维生素。有些人年纪轻，却因为头发花白，而让人以为比实际的年纪老了很多，所以维持乌黑发色.也是抗老的重要一环。预防头发变白的方法.可借由食用猪肝、全麦、糙米、大豆、玉米及洋葱.来补充B族维生素.让头发乌黑又亮丽。
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