估计会有很多女性朋友一天中最钟爱的一个地方就是你的被窝，你的小床，因为你可能会感觉到当你是躺在床上的时候，你会特别的觉得舒服和自在轻松;

　　而今天小编要教你一个还不错的动作，可以对你有大大的好处，而且这个动作很是简单，其实就是让你把你的一双大长腿立起来，然后把双腿靠立在床边的墙壁上;

　　那么这个简单的动作做起来不会难啊，对你又会有什么样的好处呢?小编这里来为你介绍两个不错的好处。

　　好处一，可以帮助你炼成完美的腿型

　　虽然可能会有很多女性朋友会拥有一双不短的令人很羡慕的大长腿，但是一双美丽的腿可能还不仅是在于你的双腿是不是长这个点上，还得要包括你的腿部形态。比如说，如果你的腿不够直，或者出现外八或者内八，那么这样的腿估计你自己也不会觉得是好看的吧?而有的时候这样的腿部问题也不是你自己去想形成的，可能是你平时的一些行走习惯或者天生的骨骼问题;

　　而其实你就可以通过这样竖立起双腿的方式来帮助你改善腿型。通过这样的方法，你的腿会慢慢被得到矫正，也能够变得更加完美;

　　好处二，可以帮助你缓解腿脚劳损

　　可能有的时候你的双腿也会觉得难受或者酸痛，因为你可能经历了一段较长时间的步行或者站立，而这样的动作经常容易让你的双腿在晚上的时候不怎么舒服。而除了选择泡脚的方式之外，你也可以通过用这样竖立起双腿的方式来改善问题，缓解疲劳。

　　总的来说，竖立起双腿这是一个不错的动作，简单容易达到，而且对于女性朋友还带有不错的养生和健体的神奇功效。

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