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番茄好吃可以补充维生素C？它还有这个功效你不知道
番茄又被叫做是西红柿，可能很多女性朋友经常看到这样的一种蔬菜，却都是只会去想到这是一种好吃的蔬菜，这种蔬菜带有比较丰富的维生素元素，尤其是维生素C这样的营养元素;但是可能很多女性朋友所不知道的是，其实番茄这样的一种蔬菜其实还是一种可以帮助你来进行补血的蔬菜，这样的一种蔬菜就如同它的颜色一样，其实是可以起到补充身体气血的
生活 健康小常识 2018-07-19 -
端午吃粽子有讲究 好吃不发胖
▇吃粽有顺序→先蔬菜再粽子：食物下肚顺序很重要，应先吃蔬菜再吃粽子，一方面有蔬菜垫着可占些空间，不会一次吃下太多澱粉;另一方面，先在胃架起「蔬菜栅栏」，能延缓澱粉和油脂被快速吸收。▇冷冻粽子加热技巧要让冷冻过的粽子尽可能留住美味，应于前一天先置于冷藏库，或是3、4个小时前放在室温下解冻，再用电锅或其他方式隔水加热，蒸煮
生活 2015-06-15 -
八种不宜多吃的食物
日常生活中有八种常见食物不宜多吃:1，味精味精每人每日摄人量不应超过6克，过多摄人会使血液中谷氛酸含量升高，限制了必需的二阶阳离子镁和钙的利用，可造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统会有不良影响。2.菠菜菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中的微量元素锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而起起人体镁和钙的缺乏。3.松
生活 2012-08-29
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