说到生孩子现在的女性朋友们大概都想选择剖腹产而不是那令人痛苦的自然分娩吧。但是也有不少的女性朋友会为了孩子的成长与发育会选择顺产，宁愿自己苦一些也要让孩子好一点。可是顺产的疼痛也不是那么好忍受的，而且有些女性朋友如果自身状态不好，还容易出现危险。想要安全生产，女性朋友们可以在孕期去食用这样的一种水果，来帮助生产，甚至还可以减轻顺产时的疼痛呢。

　　这一种水果就是红枣了。相较于西瓜、苹果等水果来说，红枣虽然不是非常可口的水果，但是它对于孕妇来说却是非常好的事物。一方面，红枣可以帮助调理身体，它有很强的补铁补血的效用。怀孕的女性朋友多吃红枣，就会气血充足，而气血充足就代表着身体的健壮，无论是在分娩还是怀孕期间都有很好的作用。前段时间，朋友就顺利的生下了个白胖的小子，她告诉我们她在生产的时候也没有感觉到多疼，这都得感谢她婆婆在怀孕期间，每天都让她吃些红枣。

　　红枣不仅对怀孕期间的女性朋友有好处，可以帮助生产减缓生产时的疼痛，对于胎儿也是有好处的。经常翻看育儿资料的准妈妈们应该都知道，怀孕期间多补充叶酸是有利于胎儿成长的，而红枣就是一种含有大量叶酸的水果。

　　所以，在怀孕期间多吃些红枣对准妈妈和胎儿都是有好处的。当然，红枣毕竟不是非常可口的水果，怀孕期间的女性朋友口味也会有些变化，干吃红枣可能会吃不下。那么也可以将红枣进行烹饪，比如煮一些红枣粥或者用红枣泡水喝，也都是有效果的。

　　女性朋友分娩的时候确实是痛苦的，但是也可以在怀孕期间调理好身体来帮助生产和减缓痛苦。红枣这种水果就非常的有帮助，你了解了吗?

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