方法１
　　
　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
　　
　　方法２
　　
　　１、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
　　
　　２、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复４次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
　　
　　３、皱起并抽动鼻子，不少于１２次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
　　
　　４、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
　　
　　５、鼓起两腮，默数到６，重复１次。这个动作能保持腮部不变形。
　　
　　６、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着）。
　　
　　方法３
　　
　　１、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打３－５圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复５次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
　　
　　２、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约１００－１２０下即可。
　　
　　３、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤４０－５０下。