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女性经期也应适当补血
2014年08月07日12:26
小编：子衿
月经来潮时，有些女性也会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。
小贴士：在月经期间，一些寒凉性食物应适当禁食，如梨、香蕉、莩荠、石耳、菱角、冬瓜、芥蓝、兔肉、大麻仁等。
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