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圣女果虽好，但是你在食用时也要注意这些

2018年05月15日17:33

小编：子衿

　　虽然都经常说吃西红柿对身体好，但是可能很多女孩子都吃不了一个那么大的西红柿，经常吃不完;所以可能很多女孩会选择吃另外一种西红柿，那就是被称为小西红柿的圣女果;

　　但是其实这种圣女果虽然也是对于人体不错的一种水果，甚至食用价值可能不会输于西红柿，可是在你食用的过程中一定要注意以下的一些事项。

　　注意事项一：圣女果不可以空腹吃

　　可能经常都会看到很多女孩子正餐都不吃饭，经常都是买一些水果来吃，当做主食，就这样解决一餐了。其实可能她们不是为了省钱，或者吃不起饭，而是很多女孩子都害怕身体发胖，想要减肥或者保持良好的身材;但是圣女果这种水果在吃的时候却是需要小心注意的，绝对记得不可以在你肚子空空的时候吃。这是由于圣女果中带有特别多的果胶物质以及木棉酚，这两种物质进入人体内部之后会和你胃部的胃酸产生反应，生成一些难以溶解的物质，从而导致你的出现胃痛或者胃胀难受;

　　注意事项二：圣女果的清洗也要注意

　　清洗水果也是一个非常关键的环节，不然可能很多时候你会吃不出水果的营养，反而导致你吃水果吃出毛病来。圣女果在生长过程中也会使用农药来进行护理，因此清洗时应该要注意去除农药;除此之外，圣女果表面还带有一层油蜡，可以通过加入一些苏打粉来进行浸泡清洗，这样清洗之后的圣女果才是真正安全健康的圣女果，让你吃得更放心。

　　因此，平时会经常买圣女果来吃的女性朋友们一定要注意这两个事项，不要选择错误的食用方法，不然可能会不利于你的身体健康。

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