对于孕妇来说，怀孕是一件比较辛苦的事情，而且随着孕妇的肚子一天天的变大，那么身体的负担还有行动方面也是非常的不方便，那么就会导致在孕晚期的时候很多孕妇会出现腿抽筋的情况。

　　尤其是在晚上的时候，这样就会影响到睡眠了，那么孕妇腿抽筋到底是什么原因呢?应该如何处理呢?接下来就让我们一起来了解一下。

　　孕妇腿抽筋的原因：

　　1、孕妇在怀孕期间出现小腿抽筋，主要是因为下肢痉挛导致的，这是因为人体缺血钙的时候，就会导致肌肉收缩。

　　2、怀孕之后，因为体重也是一点点的增加，那么对于双腿来说负担也会增加，那么就会导致腿部的肌肉出现一些酸痛和肿胀。

　　3、怀孕之后对钙的需求比较大，一方面是孕妇需求，一方面是宝宝的需求，那么在怀孕期间就需要每天要补充1200毫克的钙，如果说在平时的饮食方面摄入不足的话，也是会导致钙摄入不足，肌肉就会出现下肢痉挛，所以小腿就会再次就会抽筋。

　　那么出现这种情况应该怎么办呢?

　　1、 如果说是小腿抽筋的话，建议孕妇伸直双腿，然后从脚后跟慢慢的勾起脚尖，虽然说这样去做可能会觉得很痛，但是也是可以减轻小腿抽筋现象的。

　　2、 如果有明显的抽筋情况也是可以借助一个椅背来支撑全身，然后去伸展腿部的肌肉，这样也是可以也是让腿部拉伸，也可以缓解腿部抽筋。

　　3、 可以热敷。热敷也是可以放松肌肉的。

　　4、 如果说孕妇在晚上因为腿抽筋睡不着的话，可以自行的按摩，也可以让家人帮助按摩一下，这样就可以缓解腿抽筋。

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