随着家庭状况的普遍提到,母亲对于孩子的饮食更加看重,一般孩子想要吃的都会尽量满足,昂贵水果三不五时地往家里补充。不存在食物短缺的问题,孩子的身体素质却没有想象中那么好,甚至会出现很多健康问题,这又是怎么回事呢。
和很多孩子一样,田田非常喜欢吃东西,从早上起来吃早餐、水果、牛奶、饼干,嘴巴就没有停下来过。实际上田田并不是真的感到十分饥饿,她非常喜欢这一些零食的滋味,吃东西的时候就会感觉到十分充实。吃不到的时候还哭闹,田田的母亲也觉得孩子会吃是好事,所以也没有刻意进行控制。但是在最近的一次体检中,田田却被检查出贫血。母亲这才开始关注起田田饮食,苦笑着不知道孩子都吃到哪里去了。
这是很多母亲的困惑,认为吃得多就一定吃得好,这一种想法是非常错误的。乱七八糟吃上一堆,或者只在量上增长,就很容易导致偏食。比如孩子成长需要铁质,但是平时很少摄入动物营养,就会导致贫血症状。孩子需要多种均衡的营养,喜欢吃主食,白米饭吃得再多也没有办法补充缺少的微量元素。母亲需要关注孩子的饮食是否足够有多样性,而不是单单满足于吃饱就够了。很多垃圾食品并不能为孩子提供营养,却会占据很多的肠胃空间。重口的味道让孩子对正餐的食物失去兴趣。
在资源越发充足的家庭环境下,孩子的营养已经不是没得吃,而是要选择专门吃。孩子早期的营养质量和身体素质会带来长远的影响,幼年也是成长快速的重要时期。没有掌握好营养搭配,会让孩子的健康受到威胁。在喂养过程中,母亲总是会有一些想当然的错误观念存在,这一些喂食做法让孩子的身体来承担后果。妈妈必须赶紧改变误区,为孩子创造正确的饮
今天分享一道适合宝宝、老人、孕妇食用的营养丰富虾米冬瓜汤虾米是个好东西,它含有丰富的蛋白质,钙,磷等元素,冬瓜虾米一起煮的汤其蛋白质含量是我们常吃的鱼肉蛋奶的数十倍。虾米中还富含镁,它对调节我们人体心血管等系统有着非常重要的作用,在扩张冠状动脉的同时,还可以有效的预防心梗等疾病。因此无论是老人还是孩子,或者孕妇食用都会
今天,萌妈分享的是适合1岁宝宝的营养辅食食谱:豆腐软饭食材:大米、豆腐、青菜、炖肉汤适量;做法:1、将大米淘洗干净,先放入电饭煲后加入适量水,做成软饭备用;2、将青菜冲洗干净后切成细碎末备用;3、将豆腐切成小块状,下水焯一下后捞起备用;4、炖肉汤可以选择鱼汤、排骨汤或鸡汤都可以;5、将软饭和炖肉汤一起放入锅内煮一会儿,