在资源越发充足的家庭环境下,孩子的营养已经不是没得吃,而是要选择专门吃。孩子早期的营养质量和身体素质会带来长远的影响,幼年也是成长快速的重要时期。没有掌握好营养搭配,会让孩子的健康受到威胁。在喂养过程中,母亲总是会有一些想当然的错误观念存在,这一些喂食做法让孩子的身体来承担后果。妈妈必须赶紧改变误区,为孩子创造正确的饮食。
一、粥油营养高
在物质紧缩的年代,人们认为粥油含有丰富的营养会提供给家中的产妇、幼儿和老人。实际上这种食物只是易入口好消化,但是其成分更是普通,甚至没有吸收大米本身的营养。孩子在实用米汤之后虽然看似喝了一海碗,其实根据孩子的活动量很快就会消耗掉,导致孩子饥饿而去除更多的零食。给孩子吃一些的混入蔬菜肉类的米粥会有更高的营养价值。
二、辅食软烂
孩子到了半岁之后就可以慢慢添加辅食让孩子锻炼口腔,提供额外营养了。辅食以泥状物质为主,但时也应该在其中混入一些需要咀嚼的食物。比如说青菜梗,在孩子出牙的阶段可以减少不适,还能够促进肠道消化,让孩子在脸部肌肉协调灵活。对于孩子这一些食物也是饮食的乐趣,完全的泥状食物往往难以提起孩子的食用兴趣。
在刚刚添加辅食的阶段,孩子更加喜欢喝奶而对辅食有所排斥是十分正常的。所以妈妈需要注意辅食的顺序应该在奶水之后。当孩子到饭点的时候对于喝奶更有热情,在这时候喂辅食当然是很不讨好的。在孩子喝了奶心情好转的时候在教授食用方式,宝宝会更加有耐心。
今天分享一道适合宝宝、老人、孕妇食用的营养丰富虾米冬瓜汤虾米是个好东西,它含有丰富的蛋白质,钙,磷等元素,冬瓜虾米一起煮的汤其蛋白质含量是我们常吃的鱼肉蛋奶的数十倍。虾米中还富含镁,它对调节我们人体心血管等系统有着非常重要的作用,在扩张冠状动脉的同时,还可以有效的预防心梗等疾病。因此无论是老人还是孩子,或者孕妇食用都会
今天,萌妈分享的是适合1岁宝宝的营养辅食食谱:豆腐软饭食材:大米、豆腐、青菜、炖肉汤适量;做法:1、将大米淘洗干净,先放入电饭煲后加入适量水,做成软饭备用;2、将青菜冲洗干净后切成细碎末备用;3、将豆腐切成小块状,下水焯一下后捞起备用;4、炖肉汤可以选择鱼汤、排骨汤或鸡汤都可以;5、将软饭和炖肉汤一起放入锅内煮一会儿,
三岁宝宝早餐目前很多家庭都备有有预约功能的电饭锅,哪怕是要急着上班的妈妈也可以预约好煮粥的时间。粥就成为做法方便而又有营养的早餐主角了。下面我们就推荐几款好吃又简单的粥给各位美妈,不知道做啥早餐给宝宝吃的美妈可以看过来哟!一、滋补脾胃-蔗浆大米粥准备:甘蔗500,大米60克做法:甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟