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针灸减肥食谱 减肥效果更明显

2012年04月11日11:45
小编:白茶清欢

  早餐:一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清
  
  中餐:一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)
  
  晚餐:6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
  
  晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。

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标签:
减肥   减肥方法  
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