女生的下半身一直是一个减肥中的难点，往往是上半身瘦的不少，但是大象腿却一直没有改变，所以看起来还是有一些臃肿的感觉。和欧美的丰乳翘臀的审美不同，亚洲女生更加追求纤巧的体型，而下半身几乎决定了你看起来的细瘦程度。很多时候女生一直难以摆脱肥胖的下半身，是因为你一直做着这三件事情。

　　一、紧身裤的风靡

　　过去的流行女生更加喜欢穿裙子和宽松的裤子，潮流性感来临之后，紧身裤袜成为了女生的最爱。紧身裤袜可以修饰出姣好的身形，而且会让穿搭看起来更加有品味。但是它也有所弊端，长时间穿着会减缓腿部的循环，慢慢地腿部就会积累脂肪而变胖。如果是在青春期身体还没有发育好的时候，女生就穿上了紧身裤，也容易导致腿型不直，出现罗圈腿。

　　不过现在的复古穿搭流行，各种阔腿裤、梭型裤有重新流行起来，女生可以多选择不一样的裤型让腿部放松。

　　二、二郎腿

　　二郎腿几乎是所有女性的都会犯的坐姿，特别是在穿短裙的时候必不可少，甚至成为了一种优雅的姿势。但是长时间维持这样的坐姿，不仅会进行腿型，而且阻碍大腿活动，同样会造成脂肪在大腿处堆积。

　　三、长时间坐立

　　现代女生不管在工作中和休息时间，总是在坐立的姿势中。这个姿势下腿部容易水肿，肌肉也会变得僵硬。臀部也会变得扁平，是变成梨形身材重要的原因。女生需要经常起来走动，定期进行运动锻炼，为下半身带来活力，自然就不会胖起来了。担心臀腿长肉的女生除了控制饮食，也会注意改掉这些小习惯。

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