许多女性都是第一次当妈妈，所以在怀孕之后身心上有会有一些变化，其中有一个问题是不可忽视的，那就是女性产后抑郁症。那么什么是产后抑郁症呢?其实这也是一种疾病，是需要女性以及家人正视的问题。

　　一、产后抑郁症的表现症状

　　和普通人的抑郁症相似，只不过女性产后抑郁症主要是因为生孩子造成的心理上的伤害。像是紧张、焦虑、恐惧，严重的还会想要自杀和伤害孩子等等，具体的表现如下。

　　1、抑郁

　　女性生完宝宝之后长期都会处于一个情绪低落的情况。

　　2、暴躁

　　产后的女性有时候会对孩子啼哭或者是吵闹感觉到暴躁，这种暴躁会在爱人的身上有所体现。

　　3、疲劳和失眠

　　许多女性会觉得自己怀孕后生完宝宝身体不如从前，有时候这种疲惫感还会误以为自己患上了疾病，有时候还会出现失眠或者是白天嗜睡的情况。

　　4、食欲不振和焦虑

　　女性生完宝宝之后可能会对周围的事情感觉到无聊，也会缺乏兴趣，对于生活的兴趣，对于男女性爱的兴趣等等，这些都会带给自己一些焦虑，从而就会出现一些思维障碍，严重的甚至想要自杀来解决问题。

　　二、产后抑郁症如何治愈

　　1、自我认知

　　因为生产原因带来的身心上的改变，女性一定要自我认识到这些变化，有了认知之后才可以改变。

　　2、产后不要过多打扰

　　女性生完宝宝之后要有一个充分的调理情绪的过程还有休息时间，所以亲戚朋友最好是不要过多的去打扰，让新妈妈可以自我梳理好自己情绪。

　　3、丈夫要扛起责任

　　在产后的这段时间丈夫也要尽到自己的责任，像是主动的承担家务和照顾小宝宝，这样才可以避免女性有委屈的情绪。

　　女性面对第一次角色的转变难免会有些不习惯，但是只要能够对抑郁症有一个清楚的了解在自己的认识中去得到正确的改变还是可以做到自愈的。

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