对于生过孩子的女人都知道，产后是很有可能会出现掉头发的现象，想想也是怪恐怖的一件事情，别慌!小编今天就给大家推荐一些预防掉头发的方法吧。

　　保持心情舒畅

　　产后的女人可能会因为情绪波动太大，容易随便就有可能发脾气，而且自己也是比较难以控制的时候，就一定要告诉自己要保持心情的一个平稳，所以在产后还是绷紧神经的话，那么对于自己的精神压力是非常的大，这样就会直接导致内分泌的失调，对于掉头发来说，就是非常有可能的事情了，所以一定要尽量保持一个愉快的心情，不要太过于劳累。

　　补充营养

　　产后是恢复身子，吸收营养的时候，所以这段时间里面应该要及时摄取营养，而且头皮需要的营养也是比较迫切，因为每次人体吸收营养之后，到达头皮之后的营养所剩无几了，所以经常会让发根无法吸收到营养而脱落的情况，所以在营养的获取上面，应该要充足补充，这样才可以很好预防掉头发的症状。

　　保持睡眠

　　产后的女人身子都是比较虚弱的状态，而这段时间除了营养是持续跟上的节奏之外，个人的睡眠时间还是要时刻注意，不要让自己太过于劳累，而且不要有熬夜的情况，一旦出现睡眠不足，精神压力就会出现比较压抑的情况，这样就会比较容易出现体内激素的变化，激素的变化是会直接导致一些生理现象的发生，不乏有掉头发的情况。

　　日常护理头发

　　对于日常护理头发而言，要注意不要每天梳头的时候过于用力梳头发，而且不要在产后就马上对自己的头发进行烫染的操作，这样对于发根的伤害是非常的大，而且在生活中扎头发如果扎得太紧的话吗，也是会导致掉头发的可能，在梳头的时候，尽量使用木梳子，梳头发的时候可以适当给自己的头皮做些按摩，都是可以帮助预防掉头发的哦。

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