对于顺产之后的女人来说，初为妈妈甚为开心，而有时候却要担心自己奶水不足的情况，那么这时候就要想着如何开奶，那么顺产之后怎样开奶会比较快呢?下面小编就给大家介绍能够让你奶水充足的方法，一起来看看吧。

　　让宝宝多加吮吸

　　其实产后继续母乳喂养是有一定的道理，这样不仅可以让宝宝及时吸收奶水进行生长发育，而且还能够让宝宝不断刺激乳头，这样是可以达到乳腺分泌的效果，而且宝宝的吮吸还能够充分释放乳汁，避免乳汁淤积的情况，所以坚持母乳喂养就是开奶的主要方式。

　　按摩乳房

　　顺产之后是可以达到乳房二次发育的效果，而这些是可以通过按摩乳房来进行，适当的按摩乳房可以帮助乳房变得更加坚挺，预防下垂的情况，而且还能够更好的刺激乳汁的分泌，这样是可以缓解奶水不足的情况，而且好的按摩方式还能够减少乳房肿痛的症状，因为可能会出现乳汁淤积的可能。

　　注意饮食

　　顺产之后妈妈们的身体应该还算是比较好恢复，所以现在饮食上面就要更加注意，想要奶水充足，就要多食用一些有助于开奶的物质，而传统坐月子的时候，都是喜欢用大鱼大肉来帮助恢复体质，但是这些东西含有大量的脂肪，容易造成乳汁淤积的情况，做好是多吸收蛋白的食物，这样不仅可以增加奶水，还能够避免乳腺管堵塞的可能。

　　多喝汤水

　　顺产之后为了防止奶水不足的情况，妈妈们都会适当多喝汤水，这样是可以帮助乳汁的分泌，其实这样是可以帮助开奶的效果，但是要注意的是，如果一直喝汤水的话，只会造成肾脏的负担，这样到时对于自己的身体就会造成一定的影响，所以要适当即可。

　　顺产之后什么时候开奶最好呢?

　　在宝宝出生的时候，一般是在半小时左右就要食用人生的第一道美食了，而因为产妇这时候刚分娩，所以身体内部能够排出的奶水是相当的少，如果没有及时喂养宝宝的话，这样对于后面乳汁的分泌就会受到一定的障碍，所以做好在宝宝出生半小时之后，就要给宝宝吮吸乳头的习惯，这样可以刺激乳腺的分泌，也就是开奶的最好时间。

　　这样后面在喂养宝宝的时候，在进行不同的开奶方式，就能够比较顺畅的分泌乳汁，也就不会遇到比较棘手的奶水不足的情况了。

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