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女人秋冬多吃红薯好处多，但是这些禁忌你要知道

2018年11月19日10:55

小编：彬彬

　　当你下班辛苦一天，感觉全身疲惫又寒冷的时候，正好闻到大街上的烤红薯味儿，是不是瞬间感觉迈不动步了，哈哈，这样的场景太常见，抓紧来个红薯，女人多吃它，还能保持好身材，但是，吃红薯也有一些讲究需要你注意，抓紧看看吧。

　　1.胃不好的女性别空腹吃

　　不少女性都有胃酸或者胃消化不好的状况，那么，这样的你千万不要胃里空空的时候直接吃红薯哦，红薯属于比较刺激胃粘膜的东西，一旦进入到胃里，就会产生很多的胃酸，如果你胃里没有其他食物，那么，就会胃酸过多，让你感觉到胃部难受不适，因此，你在吃红薯之前，最好先吃点其他的东西垫垫胃，这样红薯再吃的时候，就不会让胃酸产生过多。

　　2.红薯吃多了小心腹部胀气

　　不知道你有没有这样的经验，当你红薯吃的太多的时候，就会感觉肚子里很多气，这是因为红薯中有很多的氧化酶，当你吃很多的时候，又不能马上消化掉，那么，这些氧化酶就会在你的肠胃中产生很大的气体，这些气体就让你的胃还有肠出现胀气的现象，所以，你会感觉到肚子那里鼓鼓的，女性的消化功能不如男性的好，所以，吃红薯的时候，不要一下子吃太多。