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减肥要持之有恒才有效
2012年09月26日23:02
小编：小公主
饮食疗法是一种有效的减肥方法，但事事过犹不及，过量的节食非但减不了肥，还会因为扰乱了水电解质酸碱平衡，而导致营养不良甚至出现严重后果。不规则饮食也是减肥者的大忌。在控制饮食的基础上，再辅助适当的运动疗法会有事半功倍的效果。不管果用什么减肥方法，都不可急于求成，“冰冻三尺，非一日之寒”，只有长期坚持才能见效。
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