天气越来越炎热，即将进入酷暑模式，中医说，「暑热伤气」，不只是大人不想吃饭，连小孩都吃不下，而父母常常用饼干糖果来取代正餐、嗜喝冷饮，久而久之，让婴幼儿身体不健康，容易生病，连肠胃都出问题。到底该怎么办呢?

　　中医观点认为「脾健贵在运，不在补」。小孩子不爱吃饭、食慾不振，夏天尤甚，是因消化系统中的肠胃道消化酵素不足、肝脾运作不协所致。此外，宝宝抵抗力弱，容易生病感冒，一旦服用了消炎药、感冒药更容易嗜睡、不想吃饭，皆是因药品中的抗生素伤害肝、胃所引起的食欲不佳。

　　脾脏主导肝脏与肠胃之运行，脾气不足的倦怠乏力、食少便溏，而营养在肝脏分解、代谢，若是肝脏功能好，则胃肠运转佳，当然会一直产生想摄取营养之欲望，反之，若是肝脏代谢慢，即使是胃肠得以消化食物，也难以吸收营养。例如，走路急喘、痰多等徵兆，就可知体内气不通、血不足，五脏之五行皆不畅。

　　我们常听人言「气血不足」，所谓的气，正是指「体气」，而血就是「血液循环」，气足则可促进血液循环。因此，要改善夏季食慾不振就要由健胃开脾、补气血做起。而五行学说认为宇宙万物，都由木、火、土、金、水五种基本物质主导其运行和变化，在中医的五行当中则认为「土生金」，对应至人体之五行即为脾与肺脏，所谓脾为肺之母，正由此而来。

　　因此，夏季体燥，食慾低落，应由人体内之五行协调做起。根据记载，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，可补脾养胃、生津益肺、助消化、补肾涩精效果显着;人参味甘、微苦，微温，归心、肺、脾经，可补足肺肾两虚，对血虚、气不摄血者，能益气生血，是为中药四君子之一;泽泻利水渗湿，泄热，对于夏季食慾不振有正面助益。然而，医师提醒，并非所有的食欲不振都是由脾虚引起的，因此治疗食欲不振要先找準病因，才能对症下药，使人身强体健。