１　喝四物汤
　　
　　四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。
　　
　　材料：当归１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黄１５克。
　　
　　做丽：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加３碗水煎煮成１碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
　　
　　用丽：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
　　
　　功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
　　
　　２　每天按摩５分钟
　　
　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无丽令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花５分钟按摩即可。
　　
　　ａ．从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　
　　ｂ．从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　
　　ｃ．两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复８－１０次。