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炒冬瓜的做法冬瓜有利尿的功效

2017年04月27日08:50

小编：白茶清欢

　　做法一

　　主料：冬瓜800g、葱2g。

　　辅料：大蒜2g、鸡精适量、生抽适量、油适量。

　　步骤

　　1.冬瓜去皮，洗干净切片。

　　2.葱和蒜切好备用。

炒冬瓜的做法冬瓜有利尿的功效

炒冬瓜

　　3.热油锅爆香葱段和蒜。

　　4.下冬瓜翻炒一会。

　　5.加入盐，生抽和葱叶翻炒均匀。

　　6.加入鸡精即可。

　　小贴士：冬瓜忌鲫鱼，食则易脱水。

　　做法二

　　主料：冬瓜、虾皮。

　　辅料：葱、姜、花椒、蒜、盐。

　　步骤

　　1. 冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。

　　2. 超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。

　　3. 锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

　　4. 加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮。

炒冬瓜的做法冬瓜有利尿的功效

炒冬瓜

　　5.混炒后撒些葱花即可上桌。

　　小贴士：简单的一道菜，你不妨学着做一下吧。常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由于冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人"充饥"，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到显著疗效。

　　通过小编讲解的炒冬瓜，你知道了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们网站，任何在生活中的问题我们都可以帮助你。