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减肥美眉防反弹必读秘决

2011年01月02日14:04
小编:白茶清欢

  很多mm经过努力减肥变瘦后一位可以打工告成,结果过了没多久肥胖就又找上了门,为什么肥胖会反弹呢?是不是我们的生活规律有出现了问题。如果减肥后部反弹,瘦身后该注意什么?

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  1、细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。

  2、吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。

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减肥   减肥食谱  
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