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上班族如何找回苗条身材
2014年07月19日09:53
小编：白茶清欢
①学会充分利用工作环境：如果单位里有体育活动设施那是最好不过的事啦，忙里偷闲的时候不要忘记去锻炼锻炼。
②要抓住一切可以锻炼的机会：例如提前一站下公共汽车，徒步走完剩下的路。如果住处离单位较近，干脆跑步上班。走进大楼，不要乘电梯，自己爬楼上去。
③忌久坐不动：不要一天到晚都坐在办公桌前，有时间就起来走走、活动活动。
小贴士：不要因为工作忙而不吃饭，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿，容易导致肥胖。
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