天气越来越热了，夏天的脚步已经慢慢的靠近，在我们享受夏日温暖阳光的时候，也在为自己的身材发愁。夏天是比基尼、短裤、短裙的时代，可想到自己的大象腿很多人都在纠结了。对于如何打造美腿，我们一起来看下日韩的美腿专家是如何说的吧。

　　日韩瘦腿大师的美腿理论

　　很多女性喜欢穿高跟鞋，高度合适的高跟鞋的确能矫正姿势，刺激腿部肌肉，但鞋跟过高不但不能减肥，反而会令双腿更加臃肿哦！因为穿着鞋跟过高的高跟鞋，脚跟抬得很高，令全身重量都落在脚趾上，时间一长，负重过大，小腿肚中央的比目鱼肌就会变硬，同时膝盖更容易弯曲，令全身向前倾出，体态相当难看呢！

　　日韩瘦腿大师的美腿理论：

　　Point 1 最理想的腿长是身高×0.47

　　Point 2 大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5：3：2

　　Point 3 美腿的三大原则是张力、柔韧度、光泽

　　Point 4 美腿的标准应该是比例合理且端正而不是光看笔不笔直