宝宝刚出生的时候因为需要哺乳，大多就和母亲一起睡，成为习惯后就难以改变，很多父母也没有察觉到和宝宝分房睡的重要性，甚至孩子到了学龄期还需要和母亲同睡。有些父母可能会觉得很麻烦，半夜还要爬起来照看孩子，不如就让孩子睡旁边。

　　一般认为，父母和孩子分开睡觉会让孩子的性格更加独立，对父母减少依赖感。很多父母为了锻炼孩子，会从宝宝时期就锻炼孩子。诺一的妈妈就在诺一很少的时候就让他一个人睡觉。

　　为了让宝宝在后期分房睡中更加适应，母亲可以在哺乳初期就让孩子在父母的房间里有自己独立的婴儿床。

　　当孩子在三岁左右，父母就可以尝试让自己一个人一个房间睡觉。分房睡的时候父母也需要注意一些问题：

　　1、 在分房时间上每个孩子的发育和个人情况不同，所以在时间上也会有先后。这和之前是否有分床睡的经历也有关，如果孩子不熟悉有自己的空间，喜欢和大人依偎睡觉，或者习惯大人抱睡，分房就会更加难一些。父母不用着急，也不必迫使孩子一个人睡，和孩子做好沟通，做好心理建设。告诉孩子他长大的人才可以拥有自己独立的房间和床。

　　2、 安抚好孩子的睡前情绪，可以给孩子讲睡前故事，等他安睡之后再离开。

　　3、 孩子可能会觉得害怕黑暗，可以开一盏小夜灯，也方便父母半夜进来看孩子的睡眠情况。孩子刚开始一个人睡觉的时候，父母需要在中途查看孩子有没有踢被子。如果孩子睡觉不老实，也需要在床边加上护栏，防止孩子在睡眠中摔下床铺。