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头发需要的几大营养元素
维生素A：对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善.以及促进头发的生长起着十分重要的作用。
B族维生素：可以促进头皮的新陈代谢，对防治脱发、白发等问题都有益处。
维生素E：可以促进血液循环.给头发带来光泽和滋润，避免干枯断裂。
矿物质：摄入矿物质不足会影响头发的生长。
黑色食物：含有较多的铁、锌、铜、钙等微量元素，是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。
海产品：海带、紫菜等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,预防白发,尤其是油性发质及白发者更宜多吃。牡蛎.蛤蜊、深海鱼等富含不饱和脂肪酸、锌、碘、铁等营养，常吃可使头发黑亮不白。
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具有美发功效的17种食物
1、黑芝麻滋补肝肾，使头发乌黑闪亮，润泽光滑，是美发润颜的明星材料2、核桃富含植物性油脂，乌发生发，抗衰老，健脑益智3、黑豆补肾益阴，通肠排毒，乌发润发，健脾利尿4、黑木耳补气益肾，使头发黑亮光泽，并能净化肠胃，清血解毒5、黑米健脾胃，补肾气，是延缓衰老、健美头发的高效食物6、紫菜常吃紫菜的沿海居民头发不白，与紫菜富含
美发 头发护理 2013-08-25 -
厚重感饱满卷发 温暖寒冬焕发光彩
一到冬季，头发的流行趋势绝对以厚重感取胜，厚重感十足的发型不仅能够温暖寒冬，还能为瞬间“缩小”你的脸。为了让mm们更受瞩目，小编为你推荐5款沙龙最受欢迎的发型，从卷度开始让你从头告别单调感！内卷中发内卷中发点评：当发丝还没留长时那个过程是最烦恼，尴尬的长度经常让你束手无策，所以为了解决这一烦恼就用卷度来提升整体印象，从
美发 靓发攻略 2011-01-05 -
如何摆脱紫外线给秀发带来的伤害
核心提示：和你的肌肤一样，秀发每天暴露在紫外线、污染之下，使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾，清爽质地，秀发轻盈，针对毛糙及干燥发质，每一天给你的秀发多重防护与顺滑!秋天强烈的紫外线仍然不断侵袭着我们的皮肤和头发，在肌肤防晒功课做足的同时，很多人忽略了头发的护理，于是日复一日，你会发现炎热与紫外线带给头发的伤害：干枯、毛
美发 头发护理 2011-09-01
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