您身边的知识AI顾问
完美瘦腿并不难 谨记饮食四原则
2010年12月10日11:47
小编：小公主
原则一：避免摄取过多盐分
摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定的状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单上的选择做起。此外，还要多摄取能帮助排出体内盐分的食物，如富含钾离子的食物，芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯等。
.相关资讯推荐
-
6大韩国美腿女王 瘦腿秘籍
直而均匀的腿型、光泽感十足的肌肤，这就是标准美腿的定义。韩国《instyle》杂志据此评选出8位韩国美腿明星，还揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!韩国六大美女星，都有着修长的美腿，他们被誉为“美腿女王”，但到她们的腿天生就这么修长美丽，当然不是。那么他们怎么瘦身的呢？下面小编就为大家详细介绍下。韩彩
减肥 明星减肥 2010-12-11 -
10种瘦腿方法网友亲身经验
先向大家报个喜，我大腿终于瘦了3cm!我也和大家一样，是个爱美的女生，从高中开始就一直减肥，试过的减肥产品不计其数，也有过很多失败的尝试。很多女生也和我当初一样迷茫。现在我将我所用过的减退产品的效果告诉大家，也好使大家不再走弯路。对了，我对我的下巴很不满意，大家如果有瘦下巴或使下巴变尖的方法也一定要告诉我哦!1.粗盐这
减肥 局部减肥 2011-02-11 -
3招瘦腿操 快速拥有一双美腿
腿部的线条对于女性来说是非常关键的，修长的美腿不仅让你的线条看起来更紧致，还能让人感觉更高挑，下面就来看看小编为大家推荐是3招瘦腿操，帮助你快速用拥有一双美腿分腿深蹲：两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向前。根据自身情况选择1至4公斤哑铃手握置于双肩，保持腰部挺直，腹部收紧，目视前方。缓慢下蹲，直到大腿与地板几乎成平行
减肥 减肥方法 2011-06-16
热门标签
友情链接
网友热搜
- 裤子18588a是多大码男士裤子185 88a是多大腰围适合多重多高的人穿
- 【男士180是什么码】男装180 96a是什么尺码-180码适合多高多重的人穿
- 185/100a是什么码（男装185具体尺寸是多少高）个男生的大尺码该怎么选
- 160是什么码（女装160 84a具体尺寸）
- 180 84a 裤子是多少码裤子180 84a腰围是多大180/84a是什么尺码
- 155 80a是什么尺码155 80a适合多重的女生155 80a是s码么
- 180 96a是多大尺码（180 96a裤子是怎么换算尺寸）小知识让你轻松了解
- 腰围1尺8是多少厘米裤子腰围一尺八如何换算适合多高多重的人穿
- lee牛仔裤尺码你知道李维斯的尺码对照表么lee牛仔裤尺码对照表
- 同房姿势108种，瑜伽帮你打开性爱姿势内附图解
- 男士175是什么码（男装175码具体尺寸）男款裤子175码适合多重多高的人穿
- 玫琳凯为什么国家禁止？玫琳凯被禁用是不是谣言？
- 2020女生流行羊毛卷发型图片，短发长发烫减龄羊毛卷造型
- 【245是多少码】245是什么码各国女士鞋码衡量标准及鞋码对照表告诉你
- 用维e擦脸半年后皮肤的变化，维E乳的五大美容功效