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肝气郁结的症状一般有五个方面

2017年03月21日08:49

小编：子衿

肝气郁结的症状一般有五个方面

　　肝气郁结的症状

　　1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

　　2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

　　3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

　　4、肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

　　5、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

肝气郁结怎么调理

　　每日揉腹可以疏肝理气

　　顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，还可以通过每天揉腹，达到相同的目的。人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。

　　揉腹时，可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。

　　(1)精神调理。我们知道肝气郁结与人的情绪有很大关系，精神调理关键就是调理自己的情绪，使心情顺畅。这就要求我们在不满或不开心的时候，要勇于向别人倾诉，不要把事情都放在心里，要摆正好自己的心态，把事情看淡一些。平时要多学会自我调节，自己释放压力、不满。

　　(2)药物调理。可以服用一些中草药，如逍遥丸来进行调理。

　　编后语：通过以上学习了“肝气郁结的症状”等相关内容后，大家对肝气郁结是不是有了全新的认识呢！肝气郁结对人体的伤害是很大的，希望各位朋友在日常生活中要多注意自己的脾气。