食材
主料:猪肉100g、白菜400g
辅料:油适量、盐适量、味精适量、料酒适量、水淀粉适量、葱花适量
白菜炒肉
步骤
1.准备主料
2.猪肉切丝,放入盐、料酒、水淀粉腌制10分钟。
3.白菜洗净切丝。
4.锅中热油,放入肉丝翻炒。
5.放入白菜翻炒,加盖煮至白菜软烂。
6.加入盐调味。
7.加入味精拌均匀。
8.出锅后撒上葱花即可。
白菜炒肉
小贴士
白菜梗尽量切细一点以便成熟一致。
大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。白菜炒肉的搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。现在真是白菜大量上市之季,不妨多吃一点。
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花生又名落花生,原产于南美洲一带,世界上栽培花生的国家有100多个,亚洲最为普遍,次为非洲,据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管