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美人瘦臂操 惊呼效果好

2011年01月12日00:03
小编:彬彬

  手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧,让大家臂部减肥纤细。

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  1、跪立,挺直后背:

  跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂,手心向后。

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标签:
减肥   局部减肥  
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