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4大瘦腹方法 腰围一个月内速减10cm

2011年01月11日00:06
小编:彬彬

  许多mm明明四肢纤细,可是却有个难看的小肚子,每次都不敢穿贴身的衣服,怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小编告诉你7个瘦腰方法,让你的腰围在一个月内速减10cm哦,从今以后再也没有小肚子的烦恼了。

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  1.仰卧起坐

  仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦,同时还能促进肠胃蠕动,让体内废物排出体外,有助于排毒清体,让你越来越瘦。

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减肥   局部减肥  
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