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维生素b1的作用及功能维生素B1服用有六忌

2017年04月27日11:34

小编：彬彬

　　维生素b1的作用及功能

　　治“脚气病”

　　经常食用精致白米的人，特别是经常吃蒸饭和米汤的小孩子，经常有夜间啼哭、四肢较弱、轻度腹泻、声音嘶哑、心跳快、嗜睡、抽筋等症状。从医学的角度去看维生素b1的作用，人们通常称它为“脚气病”。如果患有“脚气病”的小孩子，脚部略有浮肿的现象，用手指压迫时，就出现一个凹陷，等压力解除后，此凹陷将不能立刻消失。这种现象小编建议多吃瘦肉、多喝牛奶。可以有效的缓解这样症状。

　　帮助消化

　　在生活中有的人容易出现胃痛、胃胀的现象，摄入的食物不容易消化，这就是因为缺乏维生素b1的表现，消化不好从而导致厌食。维生素b1的作用有哪些呢，它可以有效的帮助消化。因此，小编建议消化系统不好的人群，可以经常食用瘦肉粥、燕麦花生等食物。这样有助于肠胃消化吸收同时为体内补充维生素b1。

　　治疗坏血病

　　你还知道到维生素b1的作用有哪些吗?现在小编告诉大家，维生素b1它还有治疗坏血病的作用。人体血管壁的强度和维生素b1有很大关系。微血管在人体所有血管中是最细小的，微血管壁可能只有一个细胞的厚度，它的强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。如果体内的维生素b1不足，微血管就容易破裂，血液流到邻近血管组织里面，从而导致坏血病。