盐是美味佳肴的调味品,没有它,再香喷喷的食物也会索然无味。可东西再好,过犹不及。就不少国人来说,对吃盐还是“管”得不够。中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示,我国仍有超六成居民食盐量超标。什么病不能吃太多盐?饭菜太咸放盐太多的危害要降低食盐摄入,首先应避免吃含盐多的加工食品,如火腿、午餐肉、酱菜等;少用含盐高的酱
如今,低盐少油的健康饮食观念深入人心,很多人也会在炒菜做饭的时候少放食盐,减少食物盐度。但是你知道吗?很多食物中还含有“隐形盐”,即使它的味道并不咸。下面,东方女性网告诉你食物“隐形盐”的危害,并教你如何巧妙降低饮食“含盐度”。隐形盐的危害?生活中如何避免摄入过多隐性盐什么是“隐形盐”隐形盐,就是除了我们炒菜做饭用的能
平时总听医生说,吃盐过多会引发高血压等多种疾病,还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。究竟每天该吃多少盐呢?首先我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动,钠离子为人体神经细胞传递信息,氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用,所以人体离不开盐。同时也必须承认,一些疾病的发生与吃盐过多有关。资料