入秋之后晚上的温度有了明显的降低，宝宝白天在活蹦乱跳中不觉得寒冷，但是在夜晚睡觉时妈妈却不能不关注孩子的保温问题。

　　宝宝的神经敏感，甚至喝奶也会让他们在兴奋过后不能老实睡觉，所以首先就是要减少睡前的活动量，让宝宝安稳进入睡眠，一觉到天亮的优质睡眠可以省去不少的麻烦。孩子在晚上经常会踢掉被子也有可能是因为不喜欢束缚。这可难住了妈妈们，每次都需要在半夜醒来检查孩子有没有盖好被子。母亲没有睡好，疏忽中孩子也容易着凉。最好的办法还是为宝宝准备好薄厚适宜的被褥，如果是面对睡眠过于活跃的孩子，则需要穿好睡袋。

　　孩子虽然要注重保暖，但是切忌过于厚重的被子，会挤压身体，对宝宝的呼吸造成阻碍。因此也不要和父母家人同盖一条被子，大人的被子会比较沉重，而且身体之间会留有空隙让寒风进入。晚上人体排出的毒素需要有独立的空间，否则更容易被宝宝所接受。在二十度左右的温度中，宝宝的双手是可以伸出被子的，当温度降低到十几度，那么就要确保手脚都要包裹在被子里面。

　　最有争议的还是宝宝需不需要穿袜子的问题。其实这是要看每个宝宝的不同体质，母亲在孩子睡着之后触摸脚部，暖和的温度下就不需要穿，温冷的触感就可以加上一双宽松的棉袜来进行保暖了。至于一些贴身睡衣，最好选择轻薄棉衣，所谓的保暖紧身衣不够透气，也会让宝宝睡眠烦躁不安。

　　如果宝宝是比较严重的晚上无法安睡情况，需要考虑寻求医生诊断，因为这经常和肠胃不适有关系。只有宝宝的睡眠安稳，妈妈才能够安心。

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