您身边的知识AI顾问

中非知识库> 减肥> 女性必知的瑜伽瘦腰方法

女性必知的瑜伽瘦腰方法

2012年04月11日10:36

小编：娜娜

.

标签：: 减肥局部减肥

上一篇：15天立现小蛮腰网友有办法

下一篇：小蛮腰的必修课瘦腰5妙招

相关资讯推荐

15天立现小蛮腰网友有办法

方法一：爬楼减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记住，1个星期你的腿就会有收紧的效果了，如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！方法二：塑腰塑腰型，收紧腰两侧赘肉。不爱运动的MM每天2分钟，活泼的MM只要有时间在家就练练吧。第一步双脚分开站好，两脚距离视个人舒适度而定。（最好大于肩宽）。第二步上身

减肥局部减肥

2012-04-11
10个妙招帮你打造小蛮腰

>>推荐阅读：教你怎么走出细腰瘦臀1、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。2、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣

减肥局部减肥

2012-04-11
教你抓出性感小蛮腰

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦手法1：波浪推压法两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌

减肥减肥方法

2012-04-11
一个瑜伽动作让你练出马甲线，女明星们纷纷打卡

女生为了瘦出马甲线需要不停地节食运动的，其实有一个动作的效果十分显著，简直可以秒杀其他的所有锻炼方法。这就是瑜伽中的平板式。到底有多少的女明星都在为它疯狂打卡呢，身材绝佳的刘艳，不老神话刘晓庆都在做这个动作，可见它又多么有用了。动作指南平板式是一个静止的动作，虽然看起来十分简单，但其实动作要点非常多，从头到脚都是关键，

减肥减肥方法

2018-09-20
女生马甲线怎么练，减脂增肌一步都不能少

瘦出马甲线是很多女生减肥的口号，为什么一定是马甲线呢。因为它漂亮，短装露肚脐毫不费力，也是因为它难练，完美身体的最后阻碍往往是它。很多女孩可以瘦下来，唯独肚子上的游泳圈一直消减不下来。虽然说减肥一定是全身脂肪一起减的，但是在不同的部位还是会有差异，在健身中我们会发现手脚上的脂肪是最先开始消退的，而腹部往往是最后，这是因

减肥减肥方法

2018-11-12
女人减肥10个建议让你少走弯路

精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。1.禁食法是最有效的减肥方法。A、正确B、错误C、不一定答案B控制嘴馋是对的，但不

减肥嗮减肥

2010-12-12

查看更多

热门标签友情链接

网友热搜