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意志力薄弱怎么办？如何改正？

2017年12月17日13:59

小编：小公主

　　2017年马上就要过去了，在这一年的时间里，你完成了年初定下的那些目标吗?有多少人在定下目标时，兴致勃勃，充满斗志，慷慨激扬。但是没过几天，就开始松懈，开始放弃，最后将一切归咎于你的意志力薄弱，没办法坚持下去。那么如果提高自己的意志力呢?下面让小编来告诉你吧!

　　一、一次只做一件事

　　不要给自己安排太多的事情，不仅容易出错，更容易给自己压力，产生放弃的心理。特别是培养习惯，例如每天读一本书，跑步15分钟等，不要安排太多，定太多目标。等到一件事情已经成为习惯，一个目标已经完成之后再定其他的目标。

　　二、事情由简到难

　　给自己的目标一开始不要太难，容易消磨自己的斗志。可以先定个小目标，再慢慢向大目标，困难的目标前进!

　　三、了解目标的后果

　　你在为自己定目标时，要清楚的了解所要承受的压力和所可能造成的后果。这样就能够使自己全力以赴，没有多于的负担和畏惧。

　　四、不害怕失败

　　也许会因为各种因素而失败，但失败也是一种收获，不要因为一次两次的失败就开始怀疑自己。要善于从失败中汲取经验，成功不是一蹴而就的，是在一次又一次的失败中摸滚打爬中获得的。不怕失败，就怕自己投降。

　　五、借助外力

　　可以将自己的目标公布在社交平台上，让你的朋友来监督你。也可以为自己定个奖惩机制，来激励自己。还可以查阅别人意志坚定而收获成功的鸡汤文来给自己动力。

　　六、记录

　　将你所做的记录下来，并做出总结，这样就可以清晰地看到你一天天的努力、付出和收获，并根据实际的情况，进行适当的调整。

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