专家指出,现在许多女性盲目节食,希望拥有迷人的身材,但随着体内脂肪的燃烧,女性身体中固有的丰硕、饱满和性感也随之消失。这不仅容易导致女性本身患上性抑郁,而且还会使她们的配偶怨声载道。
研究还显示,那些对自己身材不太满意的女性往往不会主动向配偶示爱。专家表示,这些女性陷入了一个思维误区,她们过分看重自己身体上的缺陷,却忽视了配偶的性需求。
除了“性”趣受到抑制之外,过度节食减肥还容易导致女性养成不良的饮食习惯,例如,严格限制每天的进食量、就餐之后偷偷呕吐或是吃泻药,以及在无法克制食欲时大吃一顿等等。
专家指出,因为过度节食而引发的易饿症和厌食症均会对女性的性生活产生负面影响。当女性体内的脂肪含量降至最低点时,肌体就会对包括性在内的其他活动“关闭大门”,因为这时女性的性激素分泌量也会降至最低。
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1、节食时需要补充维生素吗?当然需要。节食难免带来营养素摄入量的减少,除了维生素C因为吃蔬菜水果而增加,其他维生素很可能是供应下降的趋势。所以每天在用餐时吃一粒复合营养素是明智的做法。2、前一天吃多了,后一天应该怎样调整?偶尔多吃点并不可怕,无需过分自责,只要第二天饮食清淡,略微减量,加上增加1-2小时有氧运动,就可以
1多喝水:听起来好像有点陈腔滥调了,不过多喝水确实是保持健康的最好办法,水不但让你充满能量,还让你的皮肤饱满水水的,重点是可以降低食欲,就算一天喝个十二杯也不嫌多,不习惯一下子喝太多水?可以尝试喝温度像室温差不多的温水,比冷水更容易喝下去。2饮食不用一成不变:不要每天老是吃一样的东西,可以多试试其他的新口味,健康的饮食
节食减肥的危害要你可要知道,如果你不小心陷进去了,可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗?今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法,你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减肥危害:胃癌饮食极不规律,饥一顿饱一顿,常常节食减肥,这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。”七夕女性网提醒:节食,报