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空腹喝酸奶营养效果减半
2015年03月05日23:21
小编：子衿
人在空腹时，胃内容物较少，神经系统刺激肠胃反射，分泌出很多胃酸，向人们施放出“我饿了”的信号。这时胃酸较多，浓度较高，不适宜乳酸菌的存活。如果在这时喝酸奶，奶中的乳酸菌很难生存，更不会发挥其正常的营养功能，从而降低了对人体的保健作用。因此，应注意酸奶的喝法和喝酸奶的时间，宜在餐后饮用。
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