夏天这个季节虽然天气热，温度高，好像很多女性朋友都不喜欢这样的一种天气，但是可能家里有孩子的女性朋友们需要注意一下了，这个季节可是你们家里的孩子身体长高的关键时期哦!

　　那么作为妈妈的你需要在这个时候怎么样去帮助你的孩子去进行身体的长高和发育呢?其实可能不是特别的难，或许你只需要去在平时给你的孩子准备食物的时候，加上这样的几种食物。

　　食物一：鸡蛋

　　虽然说可能这样的一种食物是比较普通的，而且很多的女性朋友也会懂得去给你的孩子吃这样的食物，但是其实可能如果你的做法不太合适和恰当，那么可能你的孩子也会对这样的一种食物觉得难以接受，而且不太喜欢去吃。

　　其实鸡蛋的食用方法有特别多种，而在夏天这样的一种时候，小编建议妈妈们更多的不要去选择煎炸或者高温油煮的这样的一些方式，不然容易会让孩子身体上火;你可以选择用水煮的方式，比如说把鸡蛋和一些蔬菜混合进行搭配，做成蛋花汤这样的食物，相信你的孩子不仅会更容易接受，也会更加喜欢去吃;

　　食物二：虾米

　　虾米也是一种可以在夏天的时候去帮助你的孩子进行身体长高的食物。它带有丰富的矿物质元素，包含钙质等多种营养物质，对于孩子的骨骼发育和身体成长都是有很大的帮助的;而关于虾米的食用方法也是较多的，可以选择煮汤或者和一些蔬菜一起混合烹调，味道都是不错的;而虾米带有的鲜甜口味，也会帮助你的孩子在夏天的时候起到开胃和促进食欲的作用;

　　甚至，其实上述的这两种食物，其实可以一起进行烹调的，在煮汤的时候，把虾米加入到鸡蛋中，这样的味道也是不错的。

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