冬天美容护肤要吃以下几种水果:
1、体力劳动者多吃柿子,疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。
2、经常开车的人多吃橙子,橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素。
3、喜欢运动的人可多吃菠萝,菠萝有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
4、经常使用电脑可多吃油梨,油梨含有丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
5、老人和孩子多吃猕猴桃,猕猴桃中的维生素C含量是橙子的两倍,
橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果最为宜。
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荔枝现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。盐与蜂蜜食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂
一、喝杯加蜜牛奶国外医学专家研究发现,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。二、散步平心静气地散步10~20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。三、开窗通气保持
这个世界上,有没有不花钱就可以变美的好事?绝对有,那就是美容觉!你花了那么多的钱来买护肤品,去美容院做美容,但是却无法保证正常的睡眠的话,那么这些钱换回来的肌肤还不如你每天好好享受美容觉来得精致剔透。而为了省钱,又想要有好的护肤效果,在护肤品的选择上,你不妨考虑一瓶多效的综效型护肤品哦。睡着保养,不花钱也变美很多人常拿