一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但也不是说穿衣越少越凉爽。有的男士打赤膊、图凉快的做法是错误的,因为裸露在外的皮肤只能在皮肤温度高于环境温度时,起到传导散热的作用, 而当最高气温接近或超过37度时,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而裸露得越多感觉越热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男士越不应打赤膊,女士也不要穿过短的裙装。
要想夏季穿着凉爽,还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用,衣服要做得宽松些,尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些。女性常常和裙子密不可分,其中,喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用, 因而穿起来比西服裙更凉快。
小贴士:夏季炎热,人体容易出汗。大汗淋漓过后,汗湿的衣服要及时更换,否则易伤人阳气,严重时还会导致寒湿类疾病。
.温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20~25℃(也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度),俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。温开水具有某些特殊的生理活性,是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜,具有特异的生物活性别有利于促进人体
你一般都在什么时候吃早餐呢?最佳的早餐时间你有了解过吗?什么时候吃早餐对我们的身体会更好呢?早上几点吃早餐最好?最佳的早餐时间一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣