
豆浆+纤维
黄豆浆浓汤(1人份)
材料:黄豆粉2.5大匙、无糖豆浆150ml、盐、葱花和胡椒少许。
作法:先用少量的豆浆将黄豆粉融化,再全数倒入。放上炉火用中火加热至温热,加入适量盐和胡椒调味,最后撒上葱花就可上桌啰!
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俗话说的好:“每逢佳节胖三斤。”不少的朋友表示自己胖得可不止是三斤,是非常多斤!春节过去就是温暖的春天,而春天过去就是一个很可怕的季节了,夏天要来了!还有一句话说得也非常对,“三月不减肥,六月徒伤悲”,那么有什么实用的减肥方法呢?接下来就让小编给大家介绍介绍吧!首先小编要跟大家交代一下小编的方法是属于健康的减肥方法,所
小编行走在东直门大街上,看到非常多的女性身材保持得很不错,但是唯一减分的是她们的肚子,难道是因为她们经常坐在办公室里面,所以才形成这样的肚腩吗?后来小编才发现原来并不是这样的,而是因为她们的上焦脾胃气血不通,下焦肾、生殖系统虚寒,因此才会导致肚子长了一堆肥肉。大家要知道,若人的脾胃变得虚寒的话,那么脾胃的运化功能便会下
1、麦仁红薯汤材料:新鲜红薯250克,麦仁100克。烹调步骤:一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅,也可以先蒸来了煮,压力锅来得快,不过也得加多多的水,大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块,三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖,开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。精彩推荐:6个方法消灭你的小