“爱美之心人皆有之”，古往今来，特别是女孩子，每一个人都需要自己有一个魔鬼般的身材，能有一个狂吃不胖的身材。

　　你说，谁不想拥有这样的身材，很多却认为这对于胖子简直就是一个想都不敢想的事情，觉得这比晚上做梦都更难，有些人认为自己身体会胖主要就是抵制不住外来的影响，甚至有的人认为自己身体胖的话，即使喝水都觉得会胖，这就是胖子的痛苦。可能有一些人特别羡慕那些怎么吃都不会胖的人，其实我也是羡慕的，其实世上根本就没有那种狂吃不胖的人，主要是要看她吃了什么，有些肉食食材和一些素食食物搭配起来完全就是可以不胖的，就像我们以前高中化学的一样，酸碱中和，相互抵消，最后就还是你原来的样子，那样你就不会胖了，就是你原本的样子。现在很多人为了美，不择手段，特别是有一些人为了要保持完美的身材，为了瘦，就用一些不正当的方式，比如有些人总是吃减肥药，说的好听是减肥，实际就是拉肚子，把当时吃的一些东西全部拉空，但是这只是一时减轻了重量，实际的重量根本就没有变。

　　像我身边就有一个很实际的例子，她每天早上和晚上都吃女皇(所谓的减肥药)，的确她的减肥我认为就是拉肚子，每天一吃完就往厕所跑，总是占位置真的对于我这种每天都要上厕所的人来说，每次都要去别人家蹭门，说句实话，我从来没有觉得她瘦了，也不知道他这吃也就是在维持现在的体重，这又是何苦为难自己呢?

　　减肥其实真的没有想象中的那么痛苦。固然身材很重要，身体更重要。如果你真的想要减肥，减脂期间，每餐合理分配碳水化合物，蛋白质也是很重要的。比如你可以吃玉米豌豆沙拉，蛋白质就用大虾，大虾就用清水烧开加点盐煮两分钟，沙拉具有丰富的碳水化合物，配上香草酱就是更绝配了。沙拉里面要有生菜和紫甘蓝洗净沥干切丝，秋葵切块过一遍热水，豌豆玉米水煮10分钟。每天坚持吃这个，长久就会见真效。