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孕妇睡眠要注意些什么
孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分密切。妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。
妊娠早期孕妇睡眠要注意些什么?在妊娠早期(1～3个月)，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。www.eastlady.cn
妊娠中期孕妇睡眠要注意些什么?妊娠中期(4～7个月)要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位，以免压迫。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位。下肢用松软的枕头稍抬高。如无不适，则卧姿可随意。
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孕妇妈咪胎动需重视胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一.正常妊娠18-20周.孕妇可以感到胎动,它不仅能与准妈妈建立起紧密的亲情联系.而且能表达胎儿在子宫内的成长发育状况.是胎儿给母亲发出的信号.胎动次数多少.快慢.强弱等.常预示着胎儿的安危.在正常的情况下.胎动每天约30-40次.不过.在24小时内.胎动的次数并不是固定
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