水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被
橙子味酸,性寒凉,同时入肝、胃经,因此在日常生活中适当的食用橙子具有很好的开胃功效,除此之外还能够降逆止呕,橙子里面的维生素C有美白防感冒的功效,也听说橙皮油可以护手。但是当你看过以下的文章,你就知道原来橙子对女人来说,既能吃又可以美容护肤,真是全身是宝呢!天然水果美容法,橙子让女人水润肌肤:橙籽面膜——紧致肌肤将两茶
蛋清可以去痘印吗?蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容,还能清热解毒、消炎,保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用,用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘印而且还可以美白哦。蛋清珍珠粉去痘印方法:做法:1、取一枚鸡蛋,打碎,只取蛋清,放入碗中,在去10g珍珠粉与之混合,珍